2020年05月28日
電子レンジだけで、チャーハンを作りましょう
【材料】（2人分）
・ごはん 茶碗2杯
・サケフレーク 大さじ６
・キャベツ 4枚
A
・しょうが（千切り） 2かけ分
・サラダ油 大さじ１
・顆粒だし 小さじ２
・白いりごま 適量
① キャベツは2㎝角に切る
② 耐熱容器にごはん、サケフレーク①を入れ
Aを加えてよく混ぜ合わせる
③ ラップをかけ電子レンジ（600ｗ）3分加熱
④ 全体によく混ぜて、白ごまをふる
フライパンを使わないので、洗い物が楽です
耐熱容器のままテーブルに出してもいいですね
キャベツ以外でも試してみてね
