季節の変わり目

暑い夏が終わりました。
今夏は、感染症対策も加わって、おかあさん、おとうさんはいろいろと気を遣われ、大変だったと思います。
季節の変わり目を迎えています。この時期は、急に暑い日があったり、肌寒い日があったりと気温が安定しないことから、体調を崩すことがあります。
季節に合わせた衣服の調節、室温に注意しながら、身体を慣らしていきましょう。暑さで疲れた体を回復するために、バランスの良い食事、睡眠を十分にとることも大切です。

みんなで元気に、秋を迎えましょう